Details, Fiction and เมนูเด็ก1ขวบ

Details, Fiction and เมนูเด็ก1ขวบ

Blog Article

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

เสร็จแล้วเติมนมกับซอสมะเขือเทศลงไป จากนั้นใส่ข้าวโพดหวานลงไปปิดท้าย ผัดให้เข้ากัน 

ปลาชุบแป้งทอด, ใบผักกาด, มะเขือเทศ, แป้งตอติญ่า, ชีสสำหรับเด็ก, ไข่คน

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

เสร็จแล้วนำเนื้อไก่ที่แช่เย็นไปนึ่งกับผักต่าง ๆ ที่ได้เตรียมไว้ 

วิธีทำ: ตีไข่ไก่ให้เนื้อเนียน จากนั้นใส่แซลมอนสับ และเด็ดใบแมงลักใส่ลงไป ปรุงรสด้วยซอสเล็กน้อย แล้วเทใส่ใบตอง เพื่อนำไปย่าง หรือนึ่งก็ได้ (แต่ย่างจะหอมกว่า) รับรองเลยว่าเมนูนี้จะต้องเรียกน้ำย่อยเจ้าตัวเล็กได้แน่ ๆ

แครอทเป็นผักที่มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก รวมถึงมีวิตามินเอ วิตามินซี และแคลเซียมสูงที่มีส่วนสำคัญต่อพัฒนาการของทารก นอกจากนี้ยังมีโฟเลต ไนอะซิน เมนูเด็ก1ขวบ โซเดียม ฟอสโฟรัส แมกนีเวียม โพแทสเซียม และเหล็ก ซึ่งคุณแม่สามารถน้ำแครอทไปต้มหรือนึ่งจนสุกแล้วให้ลูกทาน หรือจะนำไปทำกับซุปให้ลูกก็ได้

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ?

จัดจานเสิร์ฟพร้อมไอศครีมโยเกิร์ตนมสดผลไม้รวม

          นอกจากผักแล้ว เด็ก ๆ ก็ควรได้รับประทานผลไม้เช่นกันค่ะ แนะนำให้กินผลไม้สด จะดีกว่าน้ำผลไม้หรือผลไม้ตากแห้ง เพราะจะได้รับสารอาหารจำพวกวิตามิน แร่ธาตุและใยอาหารไปเต็ม ๆ ส่วนน้ำผลไม้นั้นก็อาจมีการแต่งรส แต่งกลิ่นและมีน้ำตาลมากกว่าธรรมชาติ โดยคุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกรับประทานผลไม้เป็นประจำทุกวัน อาจเป็นมื้อหลังอาหาร หรือเป็นอาหารว่างก็ได้ค่ะ

ผสมนมสด น้ำมันธัญพืช ไข่แดง กลิ่นวนิลลา น้ำตาลทราย และเกลือป่นให้เข้ากัน

เมื่อคนเข้ากันดีแล้ว ให้ตักข้าวใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟ ก่อนเสิร์ฟให้โรยหน้าด้วยไข่แดงบด และไก่สับ

ตั้งกระทะ เปิดไฟอ่อน ใส่เนยจืด ตามด้วยข้าวหอมมะลิ และใส่หมูฝอยลงไปผัดให้เข้ากัน และนำขึ้นเสิร์ฟได้เลยค่า